怎样合理的控制情绪？？

如题所述

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第1个回答 2012-02-19

这个你可以用情绪转移法！学会让自己转移注意力可以做点其他转移目标和注意力的事！每次做什么事或者说什么话的时候都先想几秒钟在行动

第2个回答 2012-02-20

三种方式，一种是转移注意的目标，一种是忍下来，最后一种是发泄出来。

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