求一年长高10cm以上方法

如题所述

那是绝对不可能的，最多3cm到4cm，长高方法每天晚上睡觉之前喝杯纯牛奶，一定尽量保证8个小时睡眠，晚上10点到12点，半夜2点到3点正是发育最好的时间，建议你每天下午3点左右锻炼跑步或者跳绳30分钟左右，一定要坚持！追答

求采纳

我过了年17岁了，现在1米75！你说历不厉害？！

附：还要多喝水，不要懒床，也不要打飞机

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