总是因为一点小事而生闷气，怎么控制自己的情绪？

如题所述

举报该文章

如同电脑还有个回收站一样,我们的情绪也要及时地清理,不要把过去的念念不忘.试着转移自己的情绪,而不是聚焦于眼前这件让你生气的事,那会越想越气.给自己的心情放个假,

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://22.t2y.org/zz/0xf2itixx.html

第1个回答 2012-01-08

多看看书，听听优美的音乐，都能让你心情舒畅。。推荐一本书给你《永不抱怨的世界》。

第2个回答 2012-01-05

学会宽容。忍让。
每次发脾气之前沉默三秒告诫自己是有修养的人。

第3个回答 2012-01-05

只是太在乎自己的感受了，我也是这样，每天对自己说，我要学会控制的情绪，弱者任情绪控制行为，强者任行为控制情绪。我能够忍受他们的羞辱与责骂，因为他们尚未学会控制情绪。

第4个回答 2012-01-05

告诉自己别那么在意。时刻提醒自己，习惯就好了。

相似回答

大家正在搜