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失眠问题:我晚上睡不着觉,白天6点多才睡,一直睡到下午两点
我试着晚上既然睡不着,白天也不睡,等到第二天晚上在睡,可是还是颠倒不过来,我吃安眠药已经免疫了,怎么办呢?
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相关建议 2007-10-02
你晚上睡不着,白天能睡觉,而且你白天还能从6点睡到下午2点多,也不算失眠。只是阴阳颠倒而已。
我妈妈是失眠很重的,吃安眠药也不好用(只有过去那个安定片还好用)。最近我的朋友介绍一种“众生源”口服液给她喝,还真的挺管用的。听说多年的失眠很严重的那种(几天都不睡一点觉)都喝好了。就是有点贵。一盒288元,至少得喝6盒。有条件你可以试试。
建议你白天多运动,尽量做些消耗体力方面的事,让自己感到很乏。克制自己不睡觉,晚上别食用提神的食物,别喝茶和咖啡类的饮品。可以在想睡觉的时候喝点热牛奶。看看能不能睡着,一次不行,坚持几天。
我觉得,你的状况可以通过自己的努力解决的。看你有没有毅力和恒心。
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其他看法
第1个回答 2007-10-02
你的症状还挺严重的,你要是真的吃药都有免疫的话,就是看医生也没多久有什么好的办法了.你的压力是不是很大啊,把压力减掉.你吃的安眠药换一种药.再找个中医来帮你开一段时间的药.调理一下.本回答被提问者采纳
第2个回答 2007-10-02
把薰衣草放枕头边上
第3个回答 2007-10-02
失眠这么严重我建设还是看一下医生好,失眠对人的身体损害好大的.
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