长期睡眠不好怎么办

如题所述

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第1个回答 2020-02-08

看看是什么原因造成的，是不是睡太晚，或者姿势不太对什么的，提高睡眠质量很重要。

第2个回答 2020-09-24

如今社会生活节奏变得越来越快，人们的生活习惯也有翻天覆地的变化，熬夜成为了常态，但长期睡眠不足，大脑、器官会变得疲惫，容易出现记忆力会下降、反应迟钝的症状，久而久之，会影响寿命。

第3个回答 2020-09-28

睡眠不好的人一定要看看，学习这几招，告别失眠！

第4个回答 2021-01-22

睡眠不好怎么办？这3种情况严重影响我们的睡眠

第5个回答 2020-11-24

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