第1个回答 2020-08-03
、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
第2个回答 2020-08-03
要让自己不浮躁，首先要让自己静下心来，静心养性是你的必修课，多看书不管是什么书，要认真看，这还是为培养你的静心，让生活节奏略放慢些，做事别急躁，一步一脚印，脚踏实地来培养自己修身养心的节奏，平时到外面走走，看看各地风景，这样心情舒畅了，浮躁之心也会改变
第3个回答 2020-08-03
降低自己不合实际的欲望，树立可以完成的目标，脚踏实地的先做成功一件事情或把你的业绩做到你所在的行业的人都知道，这样你的自信心就会大大提升，才会避免浮躁的心。多看书，特别是纸质的书，让书中的知识变成自己的知识，形成体系，把成体系的知识变为你的“一技之长”。不参加无聊且无效社交，有空静心听听古琴古筝，让你浮躁的心平静下来。听古曲是为了静心。
第4个回答 2020-08-03
当下社会日新月异，生活节奏飞快，人们生活压力大，有些浮躁也属正常，需要适时调整心态。
1.锚定奋斗目标。一些人浮躁是因为看着什么挣钱干什么，左一榔头西一棒，往往是什么都好不长久，什么都干不出成绩，岁月蹉跎我，一事无成，就会迷茫浮躁。想清楚能干什么、想干什么，能干成什么，确定一个工作目标，瞄准这个目标坚定不移地努力下去。方向定了，心也就静了。
2.做好自己。人人都有攀比心态，羡慕别人的高质量生活，心里就有落差，也会心生浮躁。特别是看到一些人生逆袭的例子，普通人挣了大钱的例子，心里就长了毛，老想着自己有一天是不是也能和他们一样，不由得也想模仿他们成功的做法，见效慢就着急无助，不知所从。成功的路千万条，但一点是肯定的，就是吃得苦中苦，方为人上人。我们往往看到了人们成功的光鲜，却忽视了他们不为人知的几年甚至几十年的默默坚持和苦苦坚守。想清楚了这一点，就要沉下心来，扑下身子，一步一步地努力向前。
3.多出去走走。当下社会工作节奏快，生活压力大，不免会有些焦躁。这时候就把工作放下来，出去走走，不一定非要休个假出去玩儿几天。走出办公室跑跑步，约上三五好友喝一杯，周末彻底睡一觉，等等，给身心放个假，肯定会有一些效果。
1.锚定奋斗目标。一些人浮躁是因为看着什么挣钱干什么，左一榔头西一棒，往往是什么都好不长久，什么都干不出成绩，岁月蹉跎我，一事无成，就会迷茫浮躁。想清楚能干什么、想干什么，能干成什么，确定一个工作目标，瞄准这个目标坚定不移地努力下去。方向定了，心也就静了。
2.做好自己。人人都有攀比心态，羡慕别人的高质量生活，心里就有落差，也会心生浮躁。特别是看到一些人生逆袭的例子，普通人挣了大钱的例子，心里就长了毛，老想着自己有一天是不是也能和他们一样，不由得也想模仿他们成功的做法，见效慢就着急无助，不知所从。成功的路千万条，但一点是肯定的，就是吃得苦中苦，方为人上人。我们往往看到了人们成功的光鲜，却忽视了他们不为人知的几年甚至几十年的默默坚持和苦苦坚守。想清楚了这一点，就要沉下心来，扑下身子，一步一步地努力向前。
3.多出去走走。当下社会工作节奏快，生活压力大，不免会有些焦躁。这时候就把工作放下来，出去走走，不一定非要休个假出去玩儿几天。走出办公室跑跑步，约上三五好友喝一杯，周末彻底睡一觉，等等，给身心放个假，肯定会有一些效果。
第5个回答 2020-08-03
想要自己变得不浮躁，首先应该面对现实。无论是说话还是做事情，都应该结合实际的情况。任何好高骛远，不切实际的想法，都只会换来处处碰壁。
更要知道自己有多大的能力，可能得到多少的收获。要清楚自己的责任和义务，去努力完成好。
只有经常如此，要多想也要多做，才能让自己变得不浮躁。
更要知道自己有多大的能力，可能得到多少的收获。要清楚自己的责任和义务，去努力完成好。
只有经常如此，要多想也要多做，才能让自己变得不浮躁。
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