第2个回答 2020-08-24
一:正确认识自己
不要给自己太大的压力,也不要抱太大的希望,希望越大,失望越大。一定要正确评估自己的能力,通过平时做事、他人的评价等,全面的了解自己,从而给自己制定适合自己的目标。
二:摈弃无意义的社交
社交的实质是用资源换资源,如果你没有什么可以值得别人换的,那你只是认识了几个人而已,没有什么用处。
把自己的朋友圈、空间等可以看到他人生活和展现自己生活的东西都屏蔽掉。
三:饮食清淡
不要长期摄入大量糖分、蛋白质,身体负担会加剧,饮食不均衡也会导致身体营养不良,对精神状态有很大的影响
四:规律作息时间
晚上没什么事做的时候就去睡觉,第二天自然的早早就起来了,去外面呼吸一下早晨新鲜的空气,心情一整天都会很好。
长时间作息不规律会影响身体激素的分泌,从而影响身心健康。
五:多读书、多运动
你烦躁的原因就是想的太多,做的太少,多学习,多运动,给自己找事情干,把日子充实起来,你就会感觉自己是一个有价值的人,慢慢的就不会为一些无赖哦的事情伤春悲秋。
6六:给自己积极正面的反馈
可以专门写一本成功日记,每天记录三条自己成功的小事,可以是今天专注学习了一个小时,今天帮助同学完成了任务等等,坚持下来一直做,心情浮躁的时候就看一看成功日记,就可以鼓起勇气继续前行了。
第4个回答 2020-08-24
你是怎样变得不浮躁的?老子说,企者不立,跨者不行。意思是想要踮起脚尖站得更高的人,反而会站不稳;不想稳步前进,而想着跳跃式前进的人,反而无法走得又快又远。
老子的这句话是说:浮躁之心不可有。做事要踏踏实实,一步一个脚印,更要如水般沉静,不疾不徐,这样才能有所成就。
在这个充满诱惑的时代,人人渴望成功。所有人都梦想一觉醒来就成为世界首富,都认为自己注定会成为人上之人,理应享受香车豪宅。如果说在物质贫乏的时代,阻碍人们走向成功的首要原因是外在条件不允许,桎梏使得人们无法做梦,那么现在,阻碍人们成长和成功的正是如上种种不切实际的梦想以及由此积累的浮躁心态。
浮躁,按照字面理解,它是轻浮急躁之意。在现实生活中,浮躁既是一种不那么理智的情绪,又是一种不那么健康的心态,还是一种不那么良好的精神面貌。而这种情绪、心态和精神面貌,在不少人身上或多或少地存在着,并不时地影响他人,这应该引起我们的重视。
心态浮躁的人看不起现在的工作,认为凭自己的能力,理应承担更重要的职责,享受更高的待遇。这些人整日忙于抱怨自己的工作,没有时间和精力认认真真地做好现在的工作,以至于工作常常出错,使得上司更加不敢把重要的工作委托给他们。
浮躁的对立面是认真、稳定、踏实、深入。无论是治学、为人,还是做事、管理,如果你能远离浮躁,梦想就更容易成为现实。