关键心放开 不要把所有的事都想的那么复杂 所有的事物其实很简单 把心态放平 遇到一件事对自己说 没有什么大不了的 等这件事过去了之后 你会发现 真的没有什么大不了的 情绪低落不好的时候 不要憋在心里面 适当的发泄出来追问
我心情不好就不想讲话
怎么都提不起情绪
追答不想对别人倾诉 那就出去散散步 跑跑步 听愉悦歌也可以 听歌可以舒散身心
追问谢谢
追答不用呢
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