怎样才能调节好心态，不再胡思乱想

如题所述

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相关建议 2017-12-08

这种情况可能是生活压力大造成的，建议你积极进行锻炼，规律起居生活，均衡饮食，戒掉不健康的生活习惯，同时有时间多到外面走走，多读一些有益的书刊，以开阔胸怀，这样你会好起来的。

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