除了安眠药还有什么能让人睡的着

睡前呢：放松心情，不要想白天不开心的事，听一些自己喜欢的音乐，然后想一些高兴的事，最好在上床前用热水泡泡脚。另外在白天的时候，心里要少想点事，就算有不高兴的事也要很快就忘记，不要让自己心情太紧张。呵呵，现在就想起来这么多，试试看，或许对你会有用的，等有好的方法了，再告诉你…记得，千万要放松心情…