自己好像有抑郁症怎么和父母说？

首先，你对你父母的了解是别人不可替代的。虽然说父母和子女心连心，天下没有不爱自己孩子的父母，不过我还是要说，亲子关系质量只有孩子们自己清楚。
其次，在抑郁的时候如果你依然怨恨自己的父母，那还是寻求专业人士帮助比较好。通常，在最脆弱的时候想到的那个人是现实中最爱你的那个。

可以先去医院检查一下，确诊了以后再告诉家人，一来是不用自己吓自己，没病当有病，二来也不用家里人跟着你一起紧张。其实对于现代人来说，有点心理疾病是很正常的，因为生活的压力确实是有点大，所以即使真的有抑郁症也不用太紧张，积极配合医生治疗，自己调整好心态就行了。

一般抑郁症的表现都是比较沉默寡言，喜欢比较昏暗的环境，最好做一个身体钾含量的检查，至于怎样跟父母说，还是把病情说的比较轻微些比较好，为了不让父母担心吧，建议多出去走走，多参加一些集体活动，这样有助于开阔眼界，也是有助于病情的恢复。

趁你清醒的时候，直接跟他们说。然后让他们帮助你。把抑郁症治过来。让父母多陪你唠唠嗑。你也多找朋友聊聊天，散散步，旅旅游。千万不能。严重了。