正常的，我性格很内向，就是现在有时候见个比较多的人也会很紧张，上学的时候有一次班里有活动，选几个人出来讲课，我被选出来了，然后课前准备的很详细，可是一站到讲台上腿抖的啊，还好讲桌挡住了。。。然后说话都有颤音。这个没什么捷径的，你只能通过充分的准备来增加自己的自信感，自信了紧张感就会淡一点，然后多经历这么几次就好了。
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第1个回答 2014-05-20
当自己独自一人时在房间里多多锻炼 其实我以前也是很内敛的孩子 但是我试了这个方法 然后我现在就变成了一个很多人说话都很自然 大家也都很喜欢我啊 加油 希望你梦想成真追问
可一看到大家的目光我就紧张
说不出话
追答你是因为紧张吗？
追问恩
明天我要在班级前讲课文
追答是课文还是当小老师？
追问讲一篇古诗
追答啊啊明天吗？当小老师我还没试过呢，但是我们整个组一起就试过 那你现在赶紧去练习啊啊，不然你明天会更紧张的，在讲开始先深呼吸舒缓心情放松自己我有参加过演讲比赛 那时真的很紧张但是只要努力舒缓的话就会发挥的好 然后那次我在学校里还得奖了 我希望你可以像我一样有成功的经历，加油 如果真的可以，这次的讲课还可以提升你的自信心然后让你变得开朗加油=W=~~
本回答被提问者采纳第2个回答 2014-05-20
不要看他们眼睛看头顶，多来几次就好了，看看卡耐基的书吧
第3个回答 2014-05-20
自信，人都是平等的，别人不骂你打你没什么可紧张的追问
目光
太吓人
追答这样你更不能怕了，把别人当空气吧
第4个回答 2014-05-20
每天在人多的地方或者单位，大声朗读报纸追答
多次就习惯了
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