今年17，身高170，好想在长到177-180。最近早晚跳绳跑步爬楼梯，有用吗？多久能长高？

要多喝牛奶，多吃牛肉，这都有助于长个。

我爸还比我高一点，我感觉去年就没长，是不是不会在长了？

不会的，男的23还窜一窜呢

你17，上高中了，可能学习有些累，身体跟不上，才会没长个

所以要多喝牛奶，吃牛肉，这些都有助于长个，身体营养跟上了个自然就长了。

没有，不上学了。但是每天11点前就是睡不着，跟现在一样，知道新陈代谢的，就是睡不着

高中主要是学习，所以可能会越来越少运动，所以你要自己做运动。

那就多加点运动量，身体累了，自然就能睡着了。