第1个回答 2019-09-11
19岁有1.8米,应该说是比较理想的身高了。但还有生长的空间,主要还是平是多运动,跳绳,打球啊等等,刺激关节,使其处于兴奋状态,才能生长。另外补点钙,有助于骨骼生长。以你现在的身高,再想继续生长,肯定是比较慢的,所以你要坚持运动。
第2个回答 2014-09-12
涂抹寇泉雅,多吃高蛋白,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之,为了获得长身体的充足营养,一定要吃好、吃饱。食谱应该五花八门,多种食物混合着吃,互相补充。
第3个回答 2014-09-13
打篮球,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。在使用安乐高,骨骼增长速度会很快。本回答被提问者采纳