第1个回答 2014-03-18
呵呵,我和你差不多哦~不过运球突破这方面我可以给你一点建议哦~希望对你有所帮助~
1.训练时间最好为每天的清晨或傍晚,我习惯在5.30a.m.-8.00a.m.左右打球,因为其他时间实在太热了。
2.要注意基本功的练习,可以在打球前先运球绕着球场跑几圈,圈数可以自己定,要注意速度。
3.关于转身,你应该看过电视上或者同学转过的吧,自己试着模仿,开始可以不用球,在家中用板凳练习,逐渐提高速度。然后可以拿着球让同学做障碍进行练习。转身是熟能生巧的事,我并没有刻意练习,只是在实战中不断尝试,自然而然就会了。
4.突破时要抱紧球,别往防守队员身上靠,尽量找空隙。你弹跳不错,应该不容易被帽,所以关键是你自己的主观能力。多在实战中练习,不断积累经验,能力自然会提高。
5.重要的一点,别丢了自己的防守本领。如果可以的话,能告诉我防守的方法吗?我防守不太好哦~
希望我的建议能给你提供一些帮助~