大二快开学了,有社交恐惧和焦虑症的我很烦,在学校都是自己一个人,怎么办

很烦,烦的想哭,家里又远。在学校没朋友。宿舍还有一个讨厌的舍友,自此都是自己一个人,在家天天睡到中午,中午都很难起来,开学天天都要早起。我有偶尔社交恐惧症,还有社交焦虑症。有时候会不敢自己一个人吃饭,但有时又喜欢自己一个人吃饭。这种感觉好纠结。别人都有自己的好朋友。我基本上没有。什么事都要靠自己,这种矛盾又难过的心情,我不知道自己该怎么办。

大学阶段,大多数情况下都是一个陌生的环境,基本上没有熟悉的人。你觉得你自己都是一个人,学校里面大多数情况下不都是有社团的吗?可以多加几个社团,去学习某种东西,在你的社团里边,跟大家一起交流交流,你越害怕什么,那你就去越学习什么。既然害怕社交,那你的话就会去加入一些类似演讲呀,或者说需要多说话的社团比如广播,主持人等社团。多练练就好了,没有什么社交恐惧不恐惧的,你心里想的有点太夸张了。不用担心,大多数人都这样。
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第1个回答  2019-08-28
既然是知道自己有社交恐惧症
还有焦虑症,就应该去大医院
看看心理医生,开导开导你。
慢慢的试着顺其自然,和同学交往本回答被网友采纳
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