晚上老睡不着总失眠，我才30岁啊！怎么办怎么办，帮帮忙！

如题所述

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相关建议 2016-08-24

平时尽量保持心情舒畅，睡觉前尽量避免玩手机，可以配合使用酸枣仁胶囊，加上佐匹克隆片，改善症状。

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