为什么天天坚持做运动，体重反而上升了？

如题所述

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第1个回答 2021-04-05

因为你做完运动后，对自己的饮食管理不到位，你运动后，吃很多高热量食物，反而会变胖

第2个回答 2021-04-05

如果你天天坚持运动，但是没有注意控制饮食和摄入的热量，导致体重不降反升这是很正常的现象

第3个回答 2021-06-23

体重只是减脂的手段之一饮食方面也是重要的一环控制好饮食加长期的有氧运动效果会更好

第4个回答 2021-06-18

因为饮食没有控制好

第5个回答 2021-04-11

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