5克肌酸应该配多少葡萄糖？我每天都去健身房。每天喝两次。比例都是多少？请健身达人详细的告诉我。增肌

5克肌酸应该配多少葡萄糖？我每天都去健身房。每天喝两次。比例都是多少？请健身达人详细的告诉我。增肌不增体重，每天多长时间有氧运动？需要消耗多少卡路里？谢谢大家。

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相关建议 2014-06-15

就你问的这些问题还是别用了，还增肌不赠体重，我就这么说吧，你这要求太好练了，每天练完跑半小时，估计你也就是想胸肌腹肌好看，建议你一周练2次胸肌天天腹肌，其他时候随便练吧

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第1个回答 2014-06-15

1:5或1:4，其实不配也可以的，加白开水就可以了。本回答被提问者采纳

第2个回答 2014-06-14

不要喝肌酸，相信我，我是练田径的本回答被网友采纳

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