为什么我在人多面前说话就紧张,这是心理素质的问题吗?

就像有时候读课文,即使是自己很熟悉课文了,但还是因为紧张声音会颤抖~~~! 很丢人啊!求求大家把那个帮忙吧,给个解决的方法!太谢谢大家啦!
我觉得自己性格兼内兼外,除了说话类的活动,其他方面胆子都比较大的,
可就是不知道为什么一到在很多人面前说话时就害怕、紧张、眼神游离……
唉……这是困扰我多年的心病啊,请各位帮帮忙啦!

这是很正常的拉,把自己置于这么多人面前,自己随便犯错都会被看得一清二楚,试问如何能不紧张。当然其实本质上来说这紧张也是多余的,别人不会因为你犯错而内心嘲笑你,他们未必就比你行,即是他们表面笑那也只是表里不一的表现罢了,这种事多说无益,非多在公共场合练习不能解决~
害怕什么就去做什么,哪里跌倒哪里站起来,习惯成自然,很显然你即将成功咧·
当然这也算是心理素质,不过心理素质是锻炼出来的,祝你成功~
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2009-08-15
是因为你对自己没有自信心,这个需要加强锻炼才可以的,总之要自己克服,没有人可以帮助你的,这样吧,你没事的时候和其他人聊聊你最擅长领悟的东西,这样你就有自信,其实生活中锻炼无处不在的,比如 说你出去买东西,尽可能的多和卖东西的人说话,说什么都可以,这样锻炼给陌生人多说话,这样慢慢的就会好多的,这个需要个过程的,希望你能坚持,坚持就是胜利,加油!
第2个回答  2009-08-15
这个问题我以前给别的朋友回答过。我告诉你几条建议:
第一就是多多锻炼。有的人口痴都能成为演说家,例子太多了。多发言,多参与演讲,多站在讲台上说话。练得多了就没问题。
第二,要增强自信,首先学会如何自我暗示,自我激励。每天起床对着镜子跟自己说100遍“我是最棒的”。有点夸张但是很有效果。
第三,考试或者发言紧张的时候,给自己一个随便什么东西做转移。举个例子,我以前演讲紧张,我就在手里握着一个橡皮,紧张的时候就告诉自己,把所有的紧张感都转移到橡皮上去。试试吧,很好用的办法。
第3个回答  2009-08-15
其实这样是你不太自信的缘故,解决的方法很简单。每天对这镜子大声练习说话,记住要越大声越好,然后眼镜要注视镜子,长久下来收效相当不错哦!
加油,年轻有的是本钱嘛。
第4个回答  2009-08-16
有点内向,

算是双重性格八。

或者说你不习惯成为大家注意的中心。

所以,在小世界里,你游刃有余。

而一旦成为众人瞩目的焦点,你会心慌。
相似回答