从生活中小事练起，让自己不怕出头，不怕被人注视，紧张也忍着，放松当没人，心里告诉自己无所谓。我们辅导员第一次给300个学生讲话时，后背的汗把衣服都湿透了，紧张得要命，现在给300个领导报告都不会那样了。慢慢适应，加油啊！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-09-24
放松，只要把听的那些人当空气，想像自己置身于一个无人的境地
第2个回答 2013-09-24
自我暗示,别紧张。深呼吸。把观众想象成熟人、朋友。专注。
第3个回答 2013-09-24
呵呵 姐姐 其实我也有！其实也没有什么，只要自己不要那么想就好勒。就像你没有笑人家一样！本回答被网友采纳
第4个回答 2013-09-24
你想的太多
相似回答
