我怀疑我得了抑郁症，该怎么办？

我也在网上看了抑郁症的症状，因为自己感觉自己心理方面有问题，所以上网看的这方面的东西也多，觉得自己跟上边说的真的很像，很焦虑，脑子里全是负面的东西，想事情老是想到极端，接受新事物很困难，大脑反应迟钝，而且对我来说最严重的是我不知道该怎么跟家里人说，我很怕我爸，尽管我知道不应该怕，可是内心就是克制不住自己害怕，我很胆小，也很敏感，我不知道是去看心理医生还是自己调节，老感觉自己很无用，一件小事对我来说都很困难，对了，我今年21岁，男性，还得在大学里待上一年才毕业，一想到该进入社会了就很焦虑，因为我不知道该怎么跟人去交流，怎么去沟通，一遇见什么事脑子就感觉很乱，老是想逃避，不愿去面对这些事情，我还很胆小，没主见，不自信，反正现在感觉就是一团遭，我不知道该怎么办，我不知道应不应该跟家里人说？ 我很痛苦，希望大家能帮帮我，谢谢大家