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可以长期吃益生菌加纤维素改善便秘吗
如题所述
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相关建议 2017-04-18
益生菌
天天食用是可以的,因为益生菌本身就是人体内的有益菌,就算是过量的话也是会排出体外,对人体没有任何副作用。且益生菌能能产生
乳酸
、醋酸及其他有机酸降低肠道PH值,较低PH值可控制由有害菌引起的异常发酵,并且刺激肠蠕动,减少水分的过度吸收而改善便秘症状。如果有便秘的话建议长期食用益生菌
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
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其他看法
第1个回答 2017-04-15
可以的,益生菌要选好的,有些劣质的很容易破坏肠道菌群
第2个回答 2020-12-23
女性益生菌越吃越严重,合生元益生菌可以长期服用吗
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