都说益生菌和纤维素对孩子有好处，可以长期服用吗？

如题所述

现在益生菌和纤维素越来越火了，它们作为一种营养品受到很多人的需要，它可以有效帮助人们的身体健康，尤其是保持肠道的健康平衡。对于一些肠胃系统不好的人来说，食用益生菌产以及纤维素产品可以改善便秘、防止腹泻、提高食欲等等，但是长期服用益生菌和纤维素对身体到底有没有坏处呢？今天我们就来具体的了解一下关于纤维素和益生菌的那些事情。

1、益生菌纤维素要讲究吃法。

当我们空腹的时候，胃酸过高也就是我们消化系统的PH值过高，酸性会降低益生菌和纤维素的活性，所以我们尽量要在饭后吃。益生菌和纤维素的适合生存温度是37℃左右，所以当我们用水送服的时候，最好不要让水温超过37℃。

2、益生菌适合人群。

剖腹产的宝宝有的因为缺乏益生菌容易导致胃口差、挑食、厌食、偏食等现象，这些都可以通过益生菌和纤维素来改善。一些宝妈因为缺乏奶水而必须用奶粉喂养，奶粉喂养要比母乳喂养中含有的有害菌要高，容易导致宝宝便秘、腹泻等疾病，这时可以给宝宝服用益生菌，可以减轻这种症状。

3、对身体最好的健康就是提高自身免疫力。

益生菌和纤维素属于一种辅助用品，长期食用会使身体产生依赖性。我们最好要根据身体的具体情况，在医生的建议下选择是继续服用还是停止使用。