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身体不胖但小腿很粗,该怎么办?
如题所述
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相关建议 2020-06-21
建议你可以每天选择慢跑的方式,慢跑能够燃烧腿部脂肪,而且还能够让你的腿部肌肉看起来更加的结实紧致。
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其他看法
第1个回答 2020-06-22
可以适当地做小腿肌肉拉伸运动,比如说,站在楼梯下,脚登在高几阶的台阶上向下压。
第2个回答 2020-06-22
我们要进行腿部训练,进行局部性的减肥。通过训练来达到让自己的身材看起来匀称,要先知道自己的小腿属于肌肉型还是肥胖型。
相似回答
我人很瘦可
小腿很粗,
是肌肉型
,应该
逛街逛多了吧,有什么办法可以快速减...
答:
对于减肌肉,有几种说法。
一是平衡训练法
,这是目前比较流行的说法,就是加强上身的锻炼,让上下协调,我个人认为这种方法有其可行之处,但并不一定行得通,因为实际上大多数腿肌发达的女孩子,她们宁愿维持现状,也不想让上身强壮得如下身。扯长补短,这得看补短之后的整体效果如何。二是力量训练,...
为什么小腿会
特别
肥
小腿粗
显
胖该怎么办
答:
1. 小腿变粗的原因通常与肌肉发达、脂肪堆积或浮肿有关。要解决小腿粗的问题,
可以采取适当的锻炼和饮食调整
。2. 按摩小腿有助于促进血液循环,减少肌肉紧张。日常走路也是一种有效的锻炼方式,但要注意走路姿势和鞋子的舒适度,以避免加剧小腿粗壮的问题。3. 对于肌肉型小腿,可以通过定期注射肉毒素来放...
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