男人寿命短，通常会有哪些特征？

如题所述

男人寿命短，通常会有一些特征，比如肥胖、经常便秘、不爱运动、不注意卫生等。其实男人女人如果有这些习惯，对身体健康都是个威胁。没有了健康，自然也就没有的长寿，即使是偶有长寿者，也是在疾病和痛苦中度过，生活质量比较低。

健康长寿，一直都是人们孜孜不倦的追求，从古到今，不管是普通人还是伟大的领导者，都想向天再借500年。古代人追求长生不老，渴望得到仙丹，往往会通过炼丹，来炼制长生不老药。秦代的始皇帝也是如此，命令手下去天下寻求长生不老药，但一生都未得到；孙悟空何尝不是，当菩提祖师教她本事的时候，问询菩提祖师能长生吗？不能长生，不学不学。这么多年，要想得到长生不老药是不可能的。

寿命既然不能通过长生不老之术来获得，那就让人的寿命尽量长一些。寿命的长短通常会受到许多方面的影响，如果平时没有养成良好的生活习惯，积极调节身体，提高免疫能力。抵抗各种疾病，才能获得健康，才能延年益寿。

日常生活中，男性朋友通常总是大大咧咧，不太在意自己身体的一些小问题，导致身体一天比一天差，影响身体健康。所以，男性朋友要想健康长寿，需要重视这些小细节。

要想健康长寿，需要注意以下几点：

1、注意个人卫生

男性朋友很多人都不会十分重视个人卫生，总觉得差不多就行。偶有个别男士会十分注重个人卫生，让人看起来特别干净。而不注重卫生的人，更容易引起细菌等致病菌的感染，导致前列腺炎等不仅损害前列腺，也会损害生育，甚至损害肾脏等。

2、经常性便秘

经常发生便秘，体内毒素就会不能及时排出体外，久而久之，毒素蓄积在体内，对身体健康就会造成威胁。如果长期便秘，痔疮等问题也就困扰。再加上吸烟饮酒的，胃肠道疾病发生的概率就会大大提高，不仅会缩短寿命，还会影响生活质量。

3、缺乏运动

男性健康与经常运动是分不开的，如果一个男性朋友不喜欢运动，就不会有男人味，总觉得弱不禁风的。如果经常运动的男性，不仅会有结实的肌肉，还会有健康的体魄，给人一种可靠的感觉。对于男性朋友，很多人到了30-40岁，就不好动了。坐办公室或者是经常开车的人，长期久坐，hi导致亚健康状态。长期不运动，血液循环不畅，生殖系统和前列腺等都会受到影响，甚至会影响男性的寿命。所以男性朋友，运动起来，才是你应有的风采。

4、肥胖

肥胖是多种疾病的根源，比如高血压跟肥胖有关，高血脂跟肥胖有关，糖尿病还跟肥胖有关。这些疾病都是致命的。所以男性要控制自己的体重，如果超重，就要积极减肥。当然，减肥不能只是控制嘴，还要运动起来。每周3次以上有氧运动，少吃油腻食物，少吃盐糖等，这些都是健康的基础保证。

总之，男性朋友要关心自己的身体健康，女性朋友也要关心家里男人的健康，只有健康了，才是长寿的基础。