今17岁，已有两三年没长高过了，身高163，还能长高吗？

如果能，每天应该做什么运动，吃什么，请讲详细点，谢谢。

晚上睡前半小时喝牛奶，低脂肪的哦，平时可以打打篮球如果没有时间建议你把腿搭在一个与腰同高的位置上压压腿让筋骨有利于长个，或原地摸高跳都是好方法哦，还有就是在11点前进入梦乡晚上是长身体的最好时机，正常成年人的骨骼是到22岁左右才闭合所以不用担心！希望采纳！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://22.t2y.org/zz/cti6ftx6h6hfii6scss.html