每个人都是不同的,浮躁的原因有很多。
最好是从根源入手,是由于什么导致自己浮躁,去正视面对自己,去积极解决问题。
如果一时半会儿解决不了,那么就去做一些事放松自己,让自己舒缓一下心情,静下心来。
比如做一些自己喜欢的并是让人有耐心才能做好的,比如像我个人就是做一些数独啊,看看棋谱啊,这样因为感兴趣所以愿意去做,然后这些只有静下心来才能做好,也能锻炼自己的思维,如果女生我建议可以好好的化化妆做做美甲什么的也挺好的。
当然还有一些其他的方法比如冥想、瑜伽这一些可以提升自己心灵的东西,这就比较玄妙了,看自己能不能悟了。