孩子上课注意力不集中怎么办？

育儿共成长：孩子上课走神、注意力不集中实际上是一种很常见的现象，但却是学习效率低下的最重要原因。为此，家长们一旦发现孩子出现上课注意力不集中的问题就很烦恼，那么我们该怎么改善注意力不集中的问题呢?首先我们先来了解一下注意力不集中的原因，才能更好的帮助孩子改正。

上课注意力不集中的的表现 ：

1、孩子上课时, 他不明白、听不懂、跟不上、不感兴趣或者认为太容易的事情，往往表现为自我监控能力弱，极易走神；

2、注意指向分散，意识紧张度不足，易被周围其它事物所吸引；

3、思维容易分散，注意稳定性低，做事做不下去，三心二意；

4、做自己喜欢、感兴趣的事情(如看电视、做手工、玩电脑游戏、观察小动物等)，往往能够做到注意力十分集中，不易受外界环境干扰。

以上情况都说明了您的孩子确实存在上课注意力不集中的问题，甚至已经影响到孩子的学习成绩了，因此，家长们一定要引起注意。那么造成孩子注意力不集中的原因是什么呢？

1、缺乏正确学习方法

好的学习方法，可以帮助孩子提高学习的效率，如果学习没有效率，这节课的内容没有完全消化，那下节课的时候知识就连接不上，就更加弄不懂了，一次次的积累下来，孩子不能理解老师的讲课内容，老师所讲的知识不能进入孩子已有的知识结构，到后来就完全不知道老师上得是什么了，听不懂自然就走神了。

好的学习方法可以透过课后复习,与课前温习,上课前已经具备相当知识基础,上课中自然容易听懂老师讲课的内容,跟上老师讲课的进度, 上课时自然可以注意力集中。

2、缺乏兴趣

兴趣是最好的老师，如果孩子对所学习的知识没兴趣的话，学一小会就不耐烦了。孩子上课时,无法跟上老师讲课的进度, 听不懂老师讲课的内容, 学习自然乏味无趣。就像我们成年人一样，只不过我们会有意识的控制自己来硬着头皮去学，孩子们年龄小还不能控制自己的意志，如果课堂内容乏味就很容易走神。

3、睡眠不足

调查发现，有六成多学生因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力。在这方面，小学生的表现尤为突出。

4、讨厌老师

有的孩子因为受到老师批评，逆反心理导致孩子讨厌老师，或者单方面的不喜欢老师上课的方式，进而通过上课开小差，甚至是捣乱来表达心中对老师的不满情绪。

5、儿童发展过程中的正常现象

儿童的注意力和其它心理特点一样，都是由不成熟向成熟逐步发展的，在小学阶段，孩子的注意力保持的时间就是没有成人长，平均在10-15分钟，低年级的学生可能就更差些，男孩表现尤其如此。随着他们神经系统的不断发展，会慢慢成熟的。因为孩子的发育水准不太一致，所以就可能有些差异，也许您的孩子发育慢些，也可能是您的孩子相对年龄小一些。这种原因您就不要太着急，发展是要有时间的。

6、其它因素

有的孩子因为受同学欺负，导致上课分心；有的孩子因为学习能力低，对学习有抗拒或逃避的心理；有的孩子因为缺乏营养，比如缺锌；还有的孩子因为患有多动症等等。这些因素也会导致孩子上课走神。

解决上课注意力不集中的的方法 ：

1、掌握正确的学习方法

当孩子学会主动学习，课后温习时, 能有条理、有组织、有系统的对所学的知识及时进行分析处理，做到上下课程知识的连接，完成知识的架构，再加上正确的课前预习, 了解当天上课的主要问题, 便跟上老师的教学进程，自然而然的学习效率提高了，学习成绩就能得到提高，孩子就有自信，对学习的兴趣自然提高。良性循环下，就不会导致学习无力感，上课注意力散漫的问题。

2、激发学习兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“作品”之后，立即给予孩子适当鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”并及时和孩子分享他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程转移到学习上，让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

3、让大脑得到充分休息

注意劳逸结合。学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，让大脑得到充分的休息，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

4、请老师多鼓励, 多提醒

孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。孩子也要有什么问题和想法要及时和老师沟通，不要埋藏在心里，老师不会读心术，你不说，老师不可能明白自己哪里对你造成了不好的影响。相互沟通才能相互理解。

5、其他因素

如果孩子是因为营养方面或心理因素导致的上课走神，家长就要请专业儿童教育的专家和医生，对孩子进行综合考察、诊断，然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。

写在最后

纠正孩子上课注意力不集中的不良习惯，家长一定要有耐心，给孩子一段时间适应，不要一味的责怪。并且家长还要注意要多和老师进行沟通，不要过度批评孩子，以免伤害到孩子的自尊心。家长和老师一起合作来帮助孩子掌握正确的学习方法，从而提高孩子的学习兴趣，并且注意孩子学习过程中的劳逸结合，多鼓励孩子，相信孩子，只要我们耐心坚持，相信孩子一定会进步、会成功的。

孩子进入学龄期以后，很多家长都逐渐发现孩子注意力不集中，不听老师讲课，喜欢多动，坐不住，做作业也比较拖拉，时间长了导致孩子的学习成绩有所下降。那针对这个情况，家长先不要着急，导致孩子注意力不集中的原因有很多，那孩子上课注意力不集中怎么办？

儿童听觉训练

听数报数法：让孩子听一组数字，如5692456，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长，可以锻炼孩子的听觉记忆能力。

数字拍手：家长随意说数字，让孩子听见一个数字就拍手，如报5821351255，可以让孩子听见5就拍手，对于孩子的听觉稳定性可以有所提升。

听觉分辨游戏：准备一张纸，用多种颜色来写。家长需要说出某一个颜色的字，然后孩子快速的指出来。比如说红色的紫字，蓝色的黄字，和绿色的黑字。

儿童视觉训练

连点成线：又称点仿画，简单的说就是把点用线连起来，玩法多种多样，可以很好地锻炼孩子的视觉注意力。

找不同：与我们之前了解的“大家来找茬”一样，可以拿两张相似的照片，让孩子对照两张图片，找出一定数量的不同之处来。对孩子的视觉分辨能力有所帮助。

数量统计：把家里的玩具拿出来，打乱顺序，按照不同要求统计个数，颜色、大小、种类都可以。

儿童精细动作训练

抄写：让孩子抄写喜欢的故事或者文章，或者家长慢慢地读句子让孩子来进行抄写，可以提升指尖控制力以及听觉记忆力。

画迷宫：让孩子们打印迷宫图，画出路线，并涂色。根据孩子的年龄段来调整迷宫的整体画面和路线。迷宫将视觉记忆力、视觉分辨能力和思考能力结合在一起，家长可以让孩子画迷宫不碰线条对于孩子的指尖掌控力也可以得到提升。