经常和父母生气怎么办

我19了，从16岁开始，我时常和父母吵架，父母说的话我一句都不听，一直到19岁还是这样，总是爱生气，有一点小事就气的不行，总是自虐，用烟头往自己胳膊上烫，我有心理毛病，很多很多，还有自卑，都是从16那年变的，性格也发生很大的变化，原先开朗活泼的已经不存在了，别人都说我变了一个人，我对父母很内疚，他们都对我很好，说话都对我非常注意，生怕惹我生气，对我非常好，什么都给我买，什么都为我着想，可我就是不懂事，总是事后反省，一到生气时候又不是自己了，父母的话稍微有一点重我都受不了，感觉受了打击一样，看他们脸色不好我也生气，再外面差点，但是在外面别人惹到我，我就有种想杀人的冲动，一生气就糊涂了，大家帮帮我，因为这个性格还给朋友打了，很后悔

看了您的故事，颇有感触……
首先我想强调一下，您没有心理毛病，这很正常。不会生气的是仙，不是人，人是要有爱恨情仇的，否则哪里有什么善恶美丑，岂不是是非不分了？
您的问题不是生气的问题，是控气与泄气的问题。许多人可以忍气吞声，您别看他表面不气，实际上他心理可能比您还有问题呢。为了不让身边的人受到伤害，忍气是人们惯用的伎俩，但是长期下来这势必会身心造成伤害，所以我个人认为先忍后发是比较好的处理方式。
那么先解决忍的问题，也就是自控力的问题。
建议您如果条件允许先和父母分居一段时间（比如在外面租个房子住），让大家都冷静冷静。在这段时间内您一定要静下心来多读读圣贤书(如四书五经)，不为别的，只是让自己心静如水罢了，顺便了解清楚那些让自己气的地方到底怎么气到了自己，看看古人是否遇到过类似情况，遇到了又是怎么解决的。顺带提醒一句，吸烟有害健康，戒掉为妙。
接着再来解决发的问题，主要是发泄方法和发泄对象的问题。
当生气的时候，建议您找个人迹罕至树木葱郁心旷神怡的地方狂跑一段时间，有什么气话就对花草树木、风鸟鱼虫诉说，您可千万不要小瞧他们，万物皆有灵性，他们听的明白的，当您与自然融为一体的时候，您会发现自己是那么的渺小，自己的气是那么的微不足道，用心去体会，用气去感知，用生命的脉动去聆听，用青春的汗水去沉浸，您一定会发现更美妙的东西，我就不赘言了，留给您自己去发现……
岁月荏苒，时过境迁，当时间老人让您回想到父母对您的诸多好处的时候，您再回到父母的怀抱吧，想必那时会有无限感慨吧……
家庭有矛盾并不是什么坏事，没有反倒不正常，矛盾是推动一切事物前进和发展的动力，“分久必合、合久必分”就是这个道理，只要您能正确处理好家庭内部矛盾，幸福的生活将永远挥之不去……

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