自信的基础是对自己能力的充分了解。所以你可以慢慢提高自己思想的广度、深度。全面地了解问题。提高自己的能力，这个是基础。然后你经常是在什么情境下会紧张，多抓住这个情境重复的机会进行锻炼。就比如说公众演讲那种，讲多了也自然就越来越好了。 表现自己的时候不要过分地注意结果就行，把握好过程就好。慢慢来，不断地提高。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-05-25
把自己的位置放得低一些，不要有太高的期待，自然收获的就是美好的奇迹，失败了，让自己明白，即使失败了，也不是什么大不了的事。
送你几个可以提高自己心理素质的词：不逃避，不急躁，不苛求，不放弃。处事坚持这四个原则，时间久了，心理素质就能提高。
送你几个可以提高自己心理素质的词：不逃避，不急躁，不苛求，不放弃。处事坚持这四个原则，时间久了，心理素质就能提高。
第2个回答 2011-05-25
听幸福人生讲座，平静心态
第3个回答 2011-05-25
时刻提醒自己....遇到让自己冲动的事情...先来个深呼吸...然后在处理事情,,深呼吸的时间应该够你调节心情吧,,如果不够就来两个深呼吸.三个深呼吸
第4个回答 2011-05-25
不自信就让自己变得自信一点，平常多与人交流，最重要的就是强迫自己做一些平常不敢做的事。时间久了你就会发现，你变得比以前自信，大方了。相信自己，只要努力你一定可以做到的。
第5个回答 2011-05-25
那好像要有物质作为基础，还要有安全感（个人意见）
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