要如何才能保持冷静和自信起来?

要如何才能保持冷静和自信起来.
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相关建议 2015-11-06

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其他看法

第1个回答推荐于2018-04-12

首先不要自卑!要相信自己!寻找自身的优点. 一个人生活在这个社会中有其自身的责任。认识到这个责任和位置。有目地的去培养自己的理论能力，在实践中锻炼自己的实践能力，找到自己的不足，再去学习理论知识，在这个不断学习不断锻炼过程中，走向成熟，走向自信。心中要有定力，不能让别人左右自己的心智。不要害怕失败，失败是每个人人生中都会经历的事情。重要的是学会总结经验。相信自己能够做到最好!本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2008-03-25

知道自己不冷静这是个好事
那只有提高自制力了就是自己控制自己
不冷静的时候就应该告诉自己要控制一下情绪

关于自信
尝试成功
给自己一个小的目标容易实现的
慢慢的体验到成功的喜悦后
自信心就慢慢有了
然后再把目标定的大些
成功的机会你得把握这个就得看你自己的能力了
机会把握住你就自信了
试试吧

第3个回答 2008-03-27

1.想保持自信,首先要保持良好的心态,无论发生什么事,都不焦躁,气馁,嫉妒等.
2.坚信自己是最棒的!要自己看得起自己.当然不是盲目的自信,也要把握好尺度.
3.告诉你一个很白的方法,拿自己和比你差的人比.
(仅自信)

第4个回答推荐于2016-10-15

提高自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。
●不要用酒精刺激自信心。自我评价记下优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心

保持冷静。就必须样成一个习惯；
思考的习惯。
就是说遇到问题，不是去害怕，不是去胆怯。而是想办法解决问题的习惯。

【建议】
心智训练方案
1、克服情绪影响。特别是负面情绪的影响。负面情绪容易让自己消极。消极的心态很容易导致情绪低落等等。精神不好的时候，是很难发挥自己的创造力的。
注意良好情绪的影响。情绪激动，虽然很令人振奋。但容易让人得意忘形。得意忘形就容易忽略一些小的问题。
就是说，自己不是情绪影响。
2、有子弹打不穿的脸皮。因为我们面对的是别人。所以就会听别人的话。就是说说话做事：对事不对人。听话也要如此。
不被别人影响。才能冷静。
做事要圆滑。
太在乎别人对自己的看法。就很被动。
3、正确看带成败。在失去主动权，发现自己比不上别人的时候，不要心虚。而是调动可以调动的资源来弥补。
比如说，我自己是做销售的。在跟客户介绍产品时，有很多我不懂，有时候就会被问蒙，这个时候，刚开始，我觉得很尴尬，着急，反映不过来，结果让客户没有办法相信我，和我推销的产品。后来，我直接说，技术上，我不懂，我只是跟你联络。然后，直接跟工程师联系，让客户直接问工程师。
就是说要擅长调动可以调动的资源。要调动好就要搞好人际关系。
4、不断的向别人学习。不管是谁。只要能提高自己，都去尝试。大胆的去尝试。
当自己实力提高之后，信心就足。这样即便面对专家组的审评。一样能说得头头是道。
实力很重要。特别是分析能力。这个就是要锻炼自己的洞察能力，发现事物间的微妙关系。
然后自己去搅合

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