为什么我达到正常的体重标准但看起来还是很胖呢？

这个道理就和一公斤铁块和一公斤棉花的体积比一样，肌肉密度大，同样的体重就显得更瘦，脂肪密度小，所以你显着胖，多锻炼，慢跑，不在乎跑多快，但是要跑够时间，四十分钟以上，蹦达蹦达的慢慢你就瘦下来了。增加密度，体积就减少了。