性格放不开 太在乎别人眼光，跟人讲话都扭扭捏捏不好意思紧张怎么办

如题所述

有点社交障碍，性格的话，也不可能一下子就变，可以多接触些人，聊些自己感兴趣的话题，多出去走走，长时间一个人待着，很容易变得不爱说话，不要太在乎别人的眼光，有时候自己在乎的，别人可能根本没有放在心上，讲话妞妞捏捏紧张，可以多唱唱那种欢快的歌来锻炼下，其实也不用紧张，说不定别人比你还紧张，所以就按照自己平时怎么说话怎么来，怎么舒服怎么来。希望能帮助到你。追问

我比较自作多情。。比如上公交车 走进满是同学的班级都不好意思，总感觉别人在看我 其实根本不存在 我到底该如何改变呢

追答

其实我有时候也会这样，可以给自己一点心理暗示，其实车上的人要不在玩手机，要不在看窗外的风景，可能还在发呆，哈哈。。。所以只要大胆的走到里面坐到自己的位置上就好，或者戴上耳机，听听歌，分散点注意力，走进教室的时候，教室的同学看你很大程度都是好奇是谁进来了，等你入座可能就忘了，毕竟大家更关心的是自己的事，，所以深呼一口气就当没看到，大大方方的走进教室。加油哦。

追问

那活的太拘谨，太好面子怎么办?我觉得我有些缺乏自信而且心中有杂念

追答

怎么说呢 人生匆匆几十年，为什么要为别人活着，别人的眼光不会让你变好，只会越来越不自信，自信不是一下子就建立起来的，可以做一些自己擅长的事情来建立信息，杂念都会有，要的是把没用的杂念抛弃掉，可能说不能一下全部抛掉，只能说，慢慢改变吧。还是要多出去走走，多接触不同的人和事，心态会改变很多。

追问

谢谢

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