有氧运动的项目很多：除了长跑和自行车外，只要是连续运动半小时以上的中小强度的运动，都可以算有氧运动。比如：游泳、爬山、打篮球、踢足球、快走、跳健身操等等等等，只要你能坚持一定时间的连续运动，都可以算是有氧运动。
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第1个回答 2015-09-14
很多，游泳，跳绳，各种球类
第2个回答 2015-09-14
游泳，动感单车
第3个回答 2015-09-14
健美操
第4个回答 2021-03-02
减肥，锻炼，增肌，塑形，健康。
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