• 新记

    • 晚上总是睡不着，要很晚才睡着；白天上班又想睡觉，大家有办法的请教一下！

    睡不着可能是我想得太多吧晚上睡不着可能自己想的太多，心事…

    举报该文章
    其他看法
    第1个回答  2010-11-30
    神经衰弱的表现哦，不要刻意的要求自己必须入睡，慢慢可以改变的。。。白天多做做运动
    第2个回答  2010-11-30
    白天不要睡觉
    或者你晚上出去跑步
    第3个回答  2010-11-30
    不妨试试薰衣草精油，点一个香薰灯晚上会有助睡眠！
    第4个回答  2010-11-30
    睡不着的话就做下运动 ，疲劳了自然就要睡觉
    第5个回答  2010-11-30
    找自己认为最无聊的书,逼自己去看......
    123456
    相似回答
    大家正在搜
    相关问题
    晚上总是睡不着觉 白天很晚才能起床，请求大家给一个好办法 ，...
    最近晚上老是睡不着，白天想睡觉，上班又没精神，有什么办法？急...
    我晚上经常睡不着,想请教一下高手,有什么方法可以帮我一下呀/...
    晚上又睡不着明白白天上班又想睡：凌晨4点半
    我为什么晚上总是睡不着啊，我晚上一点多下班，想睡觉的时候总是...
    晚上老睡不着觉，每次都要熬到三四点才入睡，白天时就老想睡觉。...
    为什么白天总是想睡觉，晚上却睡不着？？
    晚上经常睡不着怎么办。白天总想睡觉。