当然可以 ，我20岁 了还长了4厘米。只要你用心，一切皆有可能，推荐你看看梅安科学长高锻炼，自己搜一下，我就是这样长高的4厘米，
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第1个回答 2018-03-26
可以，我25现在锻炼一年都长了3.5公分！虽然不多，放到身高上确实有变化，我哥都说我长高了！我就是拉伸为主，运动量的话，其实是去年4月份才开始运动锻炼。之前练过1个月呼吸打坐，听说能长高，但不算运动。没有固定的运动量，后来加了跳绳，一般每天600到1000下，最多一次一天好像有3000。门框每天吊5分钟。摸高跳一百，还有压腿100，还有弯腰抱腿等拉伸。我这还是看的杨云风的日记里面的方法做的，一定要坚持，特别是秋冬季效果不明显的 ，但是营养好吸收，秋收冬藏春生夏长！要坚持好的方法再坚持下去， 至少要到一轮四季结束！
第2个回答 2018-01-25
多运动，是可以的
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