练肌肉有必要喝蛋白粉么

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我想练肌肉，听说喝蛋白粉效果会快点。真的么？

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第1个回答 2020-11-26

今天给大家来个大‘大揭秘’很多都害怕喝蛋白粉对肾脏不好，还会导致脱发，真的都是这样吗？？

第2个回答 2007-06-25

没必要

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