首先不要多想，毋庸置疑，这样的现象很正常，所以不要担心。然后我们来调整。
1，不要自认为你心情不好，你想想，如果你从内心深处告诉自己，暗示自己说：“我很快乐，一切都很好，我很快乐”那你还会继续烦躁吗？可能也有，不过可能性不大。
2，如果你最近压力比较大，可以暂时放松一下手头的工作，可以打打球，听听歌，或是其它你可能爱做的事情。
3，找朋友或家人聊天。要知道，有些烦恼我们可能不知道是什么，但当我们与别人聊聊天，谈谈心，烦躁可能就马上暴露出来了。
开心起来吧，希望能帮到你。
1，不要自认为你心情不好，你想想，如果你从内心深处告诉自己，暗示自己说：“我很快乐，一切都很好，我很快乐”那你还会继续烦躁吗？可能也有，不过可能性不大。
2，如果你最近压力比较大，可以暂时放松一下手头的工作，可以打打球，听听歌，或是其它你可能爱做的事情。
3，找朋友或家人聊天。要知道，有些烦恼我们可能不知道是什么，但当我们与别人聊聊天，谈谈心，烦躁可能就马上暴露出来了。
开心起来吧，希望能帮到你。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-07-23
去嫖
第2个回答 2011-07-23
首先找到烦躁的根源，才能找出办法平和心态
第3个回答 2011-07-23
不要太过担心哦，你要知道烦躁是人生在世的正常的情绪，平静、淡定、从容，寻找问题的关键，注重平时的修养那才硬道理！
第4个回答 2011-07-25
找我聊天 我陪你聊
反正你又认不到我 我也认不到你
反正你又认不到我 我也认不到你
第5个回答 2011-07-25
放松
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