我想请教大家一个问题 怎样消除浮躁的心态 坚持做完每一件事情 对每一件事情不放弃始终保持平静平和的心态

向上帝祷告。因为你需要的是改变和更新，这个非常需要自己的坚持和忍耐，如果你已经问出这个问题了，就说明你已经试过N次改变，却苦无良方。我的建议把一切交托给上帝，这样就不会焦虑、愁苦

你可以从一些小事开始做起，比如去跑步，给自己定一个目标，要跑多少圈，在体力达到极限的时候，要在心中不断地为自己加油，坚持下去，这样，我相信对你的耐力会有很大的一个提高！！！

这个不是一天两天的事儿。1 多运动。 2.把你要做的事儿归类好。安排好进度。 3 注意饮食。 4.多看书。临睡前看1个小时 5 多听点轻音乐。 6.可以尝试喝喝茶。 7.去买套多米诺骨牌玩玩。3000个的那种

那些人人都懂的狗p大道理就不提了。在做一件事时，你不必太过专注，心里想点别的东西很好，可以放松心里。比如说我在考试前，从来不去复习，在前一天我回去上网，打篮球等等什么的。也就是在做事时要放松。怎样放松就很难了，做运动是一种，心里想想自己喜欢的事情来回味。我在考试过程中，每次都会想我玩的网络游戏，总是很有活力，但也不能太过怀念，不然会过度分心。如果实在不想做了，如果不是太急，可以放几天出去放松放松（我在烦躁时喜欢吃薯片），你也可以尝试尝试。总之，要想坚持做完一件事，就必须下定决心，然后为之奋斗。（纯属手打）

任何事情如果你觉得难了。那是你没有掌握到方法而已。看清这件事情的本质。多去总结。千万不要有冲动情绪