强迫症性格缺陷心理治疗法
a、抛却完美法美国著名精神病学家杰维。伯恩斯曾说过：过分追求完美，是取得成功的拦路虎，使自拆台脚的坏习惯！过分追求完美的人比一般人更容易经受更多的心理压力和忧虑，导致创造能力和其他心理的削弱，使自己的能力，人际关系和自尊心等心理行为扭曲，导致不合逻辑的思考问题方法，轻者陷入强迫性格缺陷，严重者易患强迫症。
b、顺其自然法强迫症性格缺陷者减轻和放松减轻精神压力的最有效方法是凡是顺其自然。比如：担心门没有关好，就让他没有关好；桌上的东西没有收拾干净，遗漏些也无妨。
开始时可能会由此带来焦虑情绪但由于患者的强迫行为还远没有达到强迫症那样无法自控的程度，所以经过一段时间的训练和自己一直得努力，症状会消除！
a、抛却完美法美国著名精神病学家杰维。伯恩斯曾说过：过分追求完美，是取得成功的拦路虎，使自拆台脚的坏习惯！过分追求完美的人比一般人更容易经受更多的心理压力和忧虑，导致创造能力和其他心理的削弱，使自己的能力，人际关系和自尊心等心理行为扭曲，导致不合逻辑的思考问题方法，轻者陷入强迫性格缺陷，严重者易患强迫症。
b、顺其自然法强迫症性格缺陷者减轻和放松减轻精神压力的最有效方法是凡是顺其自然。比如：担心门没有关好，就让他没有关好；桌上的东西没有收拾干净，遗漏些也无妨。
开始时可能会由此带来焦虑情绪但由于患者的强迫行为还远没有达到强迫症那样无法自控的程度，所以经过一段时间的训练和自己一直得努力，症状会消除！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-06-29
看强迫症书，让你更强迫
第2个回答 2018-12-22
强迫症患者的症状程度各不相同，往往表现为患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作，而患者本人也认为这种念头或动作没有必要，为此十分苦恼，有强烈摆脱的愿望，但又无能为力。对于轻度患者而言，自我治疗法可以起到不错的疗效，除此之外，强迫症还有以下这些治疗方法。
药物治疗：目前氯丙眯唉治疗强迫症状效果最好；用安定类的药物从而减轻焦虑症状。
心理治疗：一般取支持性心理治疗。一是向病人解释，本病既不会演变成其他精神病，也不会失去自我控制；二是鼓励病人以意志去克服强迫症状。
行为治疗：对强迫行为效果尚佳。模拟法、自控法、意向逆转法、松弛法等，均有一定疗效。
精神外科治疗：以外科手术的方法破坏顽固的强迫症患者大脑的某些部位，能取得一定疗效。
若患了强迫症须及早治疗，治疗越早，恢复越好。
了解强迫症的危害，才能让患者认清疾病的本质，从而更好的控制病情。治疗强迫症除了上述三点之外，还应在饮食护理方面加强对调理。
希望我的回答会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！
第3个回答 2018-12-22
确实强迫症是非常痛苦的，很理解你的感受，因为你目前的强迫症状已经比较严重，你的情况主要是反复检查，主要是强迫思维所决定的，当你出现检查的念头，自己的也知道没有检查的必要的时候，你可以强行让自己不去检查，而承担这种焦虑，这样才会逐渐克服，当然如果你自己没有办法做到或理解的话，就应该去心理科接受专业心理医生指导。
第4个回答 2018-12-22
强迫症是一种神经症，而非精神疾病，这个首先需要分清。
强迫症相对来说稍顽固一些，跟我们的认知及思维方式有关，想要摆脱ta，需要系统地心理咨询，而且最好是尽早地进行，越早期，越好。
自己不要强加控制ta，越控制可能会越起反作用。
强迫症相对来说稍顽固一些，跟我们的认知及思维方式有关，想要摆脱ta，需要系统地心理咨询，而且最好是尽早地进行，越早期，越好。
自己不要强加控制ta，越控制可能会越起反作用。
相似回答
