一直觉得自己在生活和感情上都比较压抑,对过去总是无法释怀,请问我怎么样才可以调整好自己的心态?

对过去无法释怀,指的不是某个人,而是曾经经历过的不太开心的往事。

过去的事情永远都过去了,总结经验倒是很必要。
回忆没有必要了,还会让自己更痛苦。
经历过的事情就像我们翻书一样,这页永远翻过去了。
来来回回思绪会扰乱我们的心情。
人的一生都要经历坎坎坷坷的事情。
你的精力要用在新的生活,新的感情上。
这才是你最该做的事情呢。
忘掉过去,调整好心态。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-09-19
不知道您是否知道,生活是痛苦的,是苦难重重的,您不能改变您不能改变的,您能改变的是您自己。

建议您细细的思考一下,您的生活是怎样的,您是活在怎么的世界里,别人的世界,自己的世界,还是您创造的理想世界里。

接受自己,无论对错。
第2个回答  2012-09-19
揭开心里的伤疤,让它一次性痛个撕心裂肺,所谓“看开,会过去的”不过是人们未亲身经历,揭开后,让它痛个鲜血漓淋,伤口会在时间的绷带上结痂留疤,就只当一道印记罢了!
(若是恋爱问题,我觉得倒不如,当面直截了当讲个清清楚楚,不过首要自己要在非常理智的情况下,见面时不要随身带刀哈!)
第3个回答  2012-09-19
开阔视野,多接触一些人和事情。
第4个回答  2012-09-19
跟我一样。是忘不掉么????呵呵,最好的方法就是想想自己的父母,想想他们如果知道你现在生活,感情都不得意的时候他们心里会怎么想的。得出结论以后再回过头想想,那个人值得你这样伤害自己的身子跟称为占据你脑海的那个身影么? 想明白了你心里就会开心起来了~
第5个回答  2012-09-19
去旅游吧,让自己的思绪不再飘荡,冷静下来
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