怎么解决在众人面前讲话紧张的问题?

我快三十了,在人多的时候总是紧张,讲话底气不足,感觉气接不上,声音也发颤

可能是你太在乎别人对你的看法,其实这样不必要,放开那些不必要的顾虑,对你会有好处
实际上,别人在讲话时,听的人也会有各种各样的想法,但此时,我们的注意力总是放在说话的内容上,而不是其他人有什么见解
这样想,换一种思路,你就不会紧张了

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