一名话：长
遗传有一定因素，但后天的影响才是最主要的。
一、要运动。最好是坚持跑步，每天早晨提前40分钟，起床，想想为了使自己成为一个身高1.75米或1.80米的男子汉，向着自己伟大而美好的目标前进。另外，可以选择一项自己喜欢的运动项目，如羽毛球，现在是中国的国球之一，最好的是羽毛球是一项非常有趣味性的运动，会使你在高兴、快乐之中，锻炼了身体，长高了个子。
二、保持好的心情。你也许会说遇到好事，当然心情好，遇到不好的事那会有好心情。不一样，同样一件事，在有目标、有理想的人，和没目标、没理想的面前会有不同的心情：好事--前者认为，这助我向目标迈进了一步，加快步伐更加努力，后者---高兴一阵子，无所作为。坏事---前者，当作是对自己考验和锻炼，使自己斗志更旺，意志更加坚定，在逆境中成长。后者，可能就要郁闷，消沉好几天，甚至更长，对身体的发育和生长非常不利。
三、饮食。少吃油腻，高脂肪、高热量的食品，多吃一些含钙高，维生素高的食品，保持自己体重正常，如果长胖了，自然就影响往高里长。
只要做到了以上三点你至少在19岁之前会长到1.75----1.80米。
年轻人祝你建康成长
遗传有一定因素，但后天的影响才是最主要的。
一、要运动。最好是坚持跑步，每天早晨提前40分钟，起床，想想为了使自己成为一个身高1.75米或1.80米的男子汉，向着自己伟大而美好的目标前进。另外，可以选择一项自己喜欢的运动项目，如羽毛球，现在是中国的国球之一，最好的是羽毛球是一项非常有趣味性的运动，会使你在高兴、快乐之中，锻炼了身体，长高了个子。
二、保持好的心情。你也许会说遇到好事，当然心情好，遇到不好的事那会有好心情。不一样，同样一件事，在有目标、有理想的人，和没目标、没理想的面前会有不同的心情：好事--前者认为，这助我向目标迈进了一步，加快步伐更加努力，后者---高兴一阵子，无所作为。坏事---前者，当作是对自己考验和锻炼，使自己斗志更旺，意志更加坚定，在逆境中成长。后者，可能就要郁闷，消沉好几天，甚至更长，对身体的发育和生长非常不利。
三、饮食。少吃油腻，高脂肪、高热量的食品，多吃一些含钙高，维生素高的食品，保持自己体重正常，如果长胖了，自然就影响往高里长。
只要做到了以上三点你至少在19岁之前会长到1.75----1.80米。
年轻人祝你建康成长
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