看到老公和他初恋聊天记录后，心里一时很难过。怎么办？
最近老公和他的初恋同学聚会后又联系上了，老公QQ聊天聊天记录被我看到了，他对她说永远忘不了她，说现在最开心的就是梦里能梦到她，梦里她就是他的老婆，现在有她他就不会寂寞类似深情的话，还说请她看到这些话后不要生气，不要剥夺他想她的权利（也许是他自己在单相思吧），五一放假，之前不管我到哪去他都会不高兴，可这次他很积极的对我说让我出去玩玩，我心里还挺高兴的呢！可谁知道等我回来后无意中看到他初恋的朋友网后才知道，他们和一帮朋友五一有活动，一起出去玩了，那个女的还上传了他们出去玩的照片，看的出来他们玩的很开心，虽然是一大帮人，但是我看了后还是不开心，平时他从来都不陪我出去的，每次都说平时累死了，难得放假要在家休息，可这次他和朋友去玩却不说累了，因为这个我发火骂了他一顿，现在心里还生气，一想到他对那个女的说的那些话，陪他们一起出去玩的那么开心我就生气，最近两天一直在冷战，就算两个人好了，我一想到那些事情我就会马上又生气！好苦恼啊！怎么办呢！？
他最近特别喜欢听一些伤感的歌，不知道是不是借着这些歌抒发一下内心的情感还是只是听听，偶尔还会学着唱，但我认为这是他想对她表达的一种方式，我对他说如果你在乎我，以后不想为她而两个人不高兴的话就把她的QQ删除，以后别和她联系，这样我就不会在乱想了，可他怎么都不答应，如果我说那个女的一句难听的话，他立马就会不高兴，怎么办？他到底把我放在什么位置？越想越生气，真的有种想和他离婚的念头了！
首先，你要知道你老公和她初恋情人之间的故事，他们怎么认识，怎么相爱，怎么分手，了解了这个过程，你才知道怎么去解决问题。比如他们是因为父母反对分手的？你老公甩了他？或是她甩了你老公？为什么忘不了她？你认真的倾听过你老公讲这些故事吗？当他陷入一段曾经的感情不能自拔的时候，最需要跟多的是倾听和理解，而不是不满和责骂或争吵，这样事情反而越演越烈，最终你无法控制局面。
其次，你了解他初恋女友的为人吗？如今你老公处在这样一种不能自拔的状态，是你老公一厢情愿，还是有人故意引诱他感情死灰复燃？如果他的初恋女友已有自己的老公，有幸福的家庭甚至有了小孩，那么她也不会轻易去破坏你的家庭，这样受害的是双方家庭，可能还是你老公一向情愿，这样好办一些：你可以去说服他的初恋女友，警醒她以家庭为重，帮你老公打开心结。你老公那边也不要管的太严，因为这是心结，你阻止不了他的心，而是要打开，你可以让你老公去接触他的初恋女友，接触他初恋女友的老公，甚至接触她家庭（当然前提是你跟他初恋女友谈过话），让他意识到人家已经有幸福的家庭了，再美好的感情都已经成为历史，他和她只能成为朋友。敞开心扉后，他才能心无旁贷的回到你们的家庭中，演好一个丈夫、父亲的角色。
当然如果他的初恋女友还是单身一人，又有意勾引你老公，以你老公现在的状态，那就不太好对付了，大家只能打开天窗说亮话，你可以先心平气和的告诉她你和你老公的爱情、感情，如果她是一个道德感和责任感强的女人，她会帮你的，否则，你只有去管理自己的老公。
现在你老公正在特殊时期，尽量不要跟他争吵，而是用感情去打动他，现在他正迷恋他的初恋女友，你越是说她不好，他反而越觉得你不好，所以你要改变方法哦，离婚很容易，跑个腿儿，签个字就可以了，当然这也是最没本事的做法和表现，如果你能把他的心拉回来，你才是赢家！追问
嗯，你说的很对，那个女的是他初中和小学时期的同学，她家庭条件非常优越，追求女孩的人很多，但是比起其他人，他是和那个女的走的最近的一个吧，是他喜欢那个女的比较多，女的父母不许他们经常在一起所以就分开了，也许他们的爱情刚在萌芽状态就已经被扼杀了吧。现在她结婚后也过的非常好，工作好，老公的各方面条件也不错。这都是我老公自己在一厢情愿，但我感觉到那个女的表面上不做回应，内心却在享受着别人对他的爱！
追答你最后一句话很对，那个女人在享受着别人对他的爱！年龄也不小了，有老公有孩子了还能被另外一个男人如此欣赏，如此牵肠挂肚确实是一种享受，而你的老公也是在回忆和享受自己初恋般的感觉不能自拔。所以你必须想办法把他拉回来。
你知道欲擒故纵的道理吧？现在你老公的状态，你越是骂他吵他不让他提那女人，他越是欣赏难忘她，所以你能不能多听听他说话，耐心的听他说她所有的好（因为现在在你老公眼里她很完美），甚至你也跟着一起享受，试着做他的知心朋友，听他说心里话，让他倾诉，这样做的目的是让他释放完了回到现实中，让他意识到你可以去欣赏另外一个女人，但是你也是有家庭有孩子的人，要有责任心和道德感，不能做自己不该做的事情。同时，在这期间你也应该试着去改变，形象的改变，品味的改变，尽量能让老公注意你，当然能你要把握好分寸。
如果这个方法没有效果，你能试着跟那女人的老公沟通一下，让他一起帮助你吗？（我相信他会愿意帮你拉回老公的心，除非他不爱自己的老婆）。
如果上述都不行，征得同意，可以带他去看看心理医生。
实在不行，最后的办法只有找那个女的摊牌。
希望你能冷静下来想办法应对，不要和你老公再争吵，这样是最愚蠢的，因为他现在正欣赏他的前女友，对你没什么感觉了，你再一哭二闹三上吊只能让他对你产生反感甚至厌恶，对那个女更好感，别提回到你身边了。还好不是你的老公遇到了外遇，遇到了第三者，所以你还是比较幸运的，你老公对初恋情人年年不忘，也说明了他是一个重感情的人，如果这次成功收了他的心，相信以后他也会很看重你们的感情。
你好，你有类似QQ等联系方式么？我觉得你每句 话都说到我心里去了，我身边没有可以倾诉的人所以才会到网上来诉说寻求解决问题的办法，如果可以的话我想加你请你帮帮我行么？
追答不好意思，看到的晚了，我qq252970275
不管老公是一时身体出轨，还是身心皆脱离了你和他的爱情轨道，和其他女人分享了本应只属于你的东西，你受到的伤害肯定是最大最直接的，没有什么事情比你一直是那么信任那么爱的老公的背叛更让你心碎的了。可是既然事情已经发生了，总是要去面对，而且主动面对要比被动地面对相对好一些，这样你至少可以保持多一些的尊严。此时你不要草率地提出离婚，也不要不加分析地一律斥责为道德败坏，更不要错认为老公的感情已经彻底转移，从而把自己仍爱着的老公推向了别人的怀抱，使本可以挽回的婚姻走向解体。如果要你忍辱负重，强打精神，以一颗包容的心真爱的心去感化你的老公，让他重回你的怀抱，这种做法对你来说比较残忍，你也不必表现得那样伟大，你有自己的尊严。但你也不能一直沉溺在无助和自怨自艾中，你需要解脱，需要为你受伤的灵魂补给养分。多参加一些聚会或是郊游，这些活动可以分散注意力，更重要的是能够让你找回自我。
2 给彼此一个思考的空间
事情暴露的头几天，是你和老公情绪最低落或最焦躁的时候，不想面对，不能接受，矛盾痛苦，不知该何去何从。这个时候，最好的办法是和老公分开一段时间，给你和他一个冷静思考、梳理情绪的空间，你可以去度假或是一个人找个地方呆一段时间，要避免因一时冲动而做出错误的决定。
在老公犹豫和权衡之时不要将事情公开化、社会化、舆论化，要尽可能让事情在两人之间解决。男人最怕老婆撕破脸皮，如果你把老公逼进了死胡同，让他“猪八戒照镜子里外不是人”，他就很可能横下心来割断数年的夫妻情义，破罐子破摔，投向情人或二奶的怀抱。
3 勇敢地去面对
离开老公独处一阵，不是找借口逃避，事情总是要解决的。如果你觉得自己已经把情绪梳理出了头绪，可以冷静下来处理了，就主动找老公开诚布公地谈一谈。找出老公背叛你的症结所在。是你忙于工作而无暇顾及他的冷漠让他心存不满，于是试图从别人身上找到安慰，还是他自身的原因多一些？你老公现在心中是怎么想的？你们放得下你们的这段婚姻吗？
不要去过多地追问老公的出轨细节，因为那些无助于解决事情，而只会增加你内心的痛苦和伤害。你勇敢地面对，主要是要找出老公出轨的原因，以便于你和他做出比较正确的处理。
如果你的老公仍两头顾及，拿不定主意，无限期拖延解决的时间，你就得拿出主张，限期让他做出明确的选择，要使老公明白，不能脚踏两只船，世界上任何事情不可能十全十美，事事如意，有所得必有所失，婚姻生活更是如此，要想保住婚姻，就必须把精力集中在更新夫妻情爱上，三心二意只能使双方婚姻越来越糟糕，最后双方都受到伤害。
4 求助于专业人士
把你们之间的这种事情告诉另外一个毫不相干的人也许并不那么容易。但是，这种办法往往是很有效果的。当你和你的好朋友倾诉你的苦闷和无助时，他们往往是站在你这一边而有所偏袒，从而不可能提出有建设性的解决办法。而专家的建议则可以不偏不倚地做出评判，从而找出有效的解决办法。
5 不要采用强制手段或报复手段
如果你老公准备放弃情人，那么给他一段冷却感情的过渡时期，这一点尤其重要。试图通过强制手段割断他与情人的感情联系，只会使他更加痛苦，而且很可能“野火烧不尽，春风吹又生”。
不要在老公面前诋毁和谩骂老公的情人，否则只能使老公感到难堪、屈辱，进而使他觉得你的心胸狭隘，更不要去找老公的情人算账，否则只能把事态扩大化，反而弄巧成拙，因为报复是最不可取的愚蠢做法。也许你报复成功了，看到了背叛你的人受到了处罚，你心里能暂时获得快慰感。可是不久你就会陷入失落，陷入更深的痛苦中，这种做法就像在蜗牛壳上再加上一层负担，对你对他对她都没有好处。如果实在过不了这个坎，为什么不索性放手呢？放手也是一种美。如果老公出轨错不在你，那么他失去了你这么一个好老婆是他的损失，他的遗憾。如果你和老公都对这件事负有责任，那么这也是你和他人生所走的一段弯路，你和他必须自己承担这个后果。你以后的路还继续，与其报复，不如重新去寻求人生的下一个精彩。退一步海阔天空的，而激进的做法只会雪上加霜。
6 重新开始
如果你和老公都想挽留住你们的婚姻，都有心修复你们的感情，那么重建信任是很有必要的。过去的事情就让它过去，不要再在以后有意无意地提起，以免揭开旧伤，又留下新伤。如果不想带着伤疤生活一辈子，你真想给自己和老公机会的话，那么就多拿出一些时间 坐下来心平气和地同他谈谈心，大概就没有什么解不开的疙瘩了。
在事情平息下来以后的生活中，你要冷静地分析一下老公发生婚外恋的主要原因，适当时机要坦率地和他交换意见，然后对症下药，指出他应努力的方面，同时也反思自己存在的缺点。双方要加强自身的修养，并共同努力，创造一个温馨、和谐、充满爱的家庭环境。不可否认，老公的背叛对你的打击很大，但是，塞翁失马，焉知非福？也许，你们的爱情会从此而因祸得福，重新焕发出生机。追问
你好，谢谢你让我看到这么多的解决方法和开导，可我娘家和老公的家不在一个城市，相隔也比较远，结婚将近十年了，我每天除了工作就是带孩子，从来都不出去玩，身边没有亲人、好友、同学，这样的事情我不能对家人说，我现在特别苦恼。如果老公还这样执意的对初恋那么痴情，不断联系的话，我真的想跟他离婚！
追答一个男人对待家庭没有了责任，选择逃避，或者用种种的方式来选择放弃，说明此人已经不值得去挽留了。
背叛感情总会被感情所背叛。面对这种情景，爱莫能助，离婚才是真正的选择，但是在情理上，法律上面，我建议需要拖，需要让他承受一点爱情背叛的滋味，不能过早的成全他，因为你才是拥有离婚的主动权。
孩子其实随着成长，会慢慢懂得母亲的不容易，也会更加坚强，所以你的关爱非常重要，孩子无罪，再残酷的父亲也会懂得对孩子的关心，所以孩子不是因为你们分手而没有了父亲。
继续去寻找一个爱你的人，这个世界上有很多和你有同样经历的男性，他们懂你。
我之前跟你一样差点跟老公离婚了，婚姻出现了很严重的问题。跟老公冷战，吵架。后来经过自己的不懈努力成功修复了婚姻。现在我来分享下我的婚姻挽回和经营经验
要保持冷静，不要打草惊蛇
有时候，男人出轨之前多少会暴露出一些蛛丝马迹。女人一定要保持冷静，不要打草惊蛇。其实，男人可能也只是图个一时新鲜，没有要离婚的打算。 如果女人这时沉不住气，还没怎么着呢，就开始各种逼问男人，逼问自己的老公，甚至各种屈打成招，反而会把男人逼出轨，或是逼得男人彻底出轨，或是逼得男人要与你离婚。 聪明的女人从来不会这样急躁，她会选择保持冷静，沉着应对，想出更多更好的妙招来对付男人的出轨。我把我的成功挽回婚姻的详细过程写成了博客日志，可以百度，文章名称叫：刘互绢婚姻复合日志 如果你遇到跟我同样的问题 ，可以搜索参考后在做婚姻挽回帮助会很大。
要开诚布公，好好与你老公沟通交流
有些婚姻中的问题，大多是因为夫妻之间缺乏必要的沟通与交流造成的。如果遇到你老公出轨了，女人最好的办法是找个合适的时间与场合，与你老公开诚布公地聊聊。 有些事情可能只是一场误会。你老公还没跟情人私奔呢，你着啥急呀。作为原配，你更应该理直气壮地去讨回一个公道。当然，在与你老公交流沟通的时候，女人要注意克制自己愤怒的情绪，尽量做到和颜悦色。 因为你不是为了要和你老公离婚，而是想要把他拉回婚姻的正轨，所以你要注意说话的方式方法，包括语气。
为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。
当你看到老公和他初恋聊天记录后，你心里一直很难过。可能每一个女人的心理可能都会存在像这样的想法。
但是事实上我觉得每一个人可能都有他的初恋对待初恋的感觉，可能都是那样，记忆犹新，不管他们是如何分手的。其实我认为你老公和他的初恋也并没有什么，只是聊聊天而已。
在这件事情上，我觉得你不用难过，用一种开朗的性格去跟你老公谈一谈，可能会有很好的收获。
