感觉自己很敏感怎么办？

多运动，增强体质，多行动，做实事。做得越多，身体越好，能力越强，看问题越准确，那种浮光掠影般的假象驱散之后，就不会敏感了。

能自己意识到自己的问题很好哦
我以前也是很敏感的人，不过现在好很多哦！根据我的经验，你可以让自己每天都过得充实点，除了工作学习之外，一定要有自己喜欢的做的事情
还有，多去室外活动
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1、感觉敏锐；对外界事物反应很快，皮肤或神经上比较敏感的部分。

2、反应很快速，对一件事或某种东西非常敏锐，察觉快速，可很快判断或反应过来。

读音：mǐn gǎn

引用：柳青 《创业史》第一部第八章：“再没比恋爱的青年人敏感了，对方一丝一毫的变化，都能感受出来。”

例句：无处不在的竞争，我的心开始敏感，开始抽搐，生活中仿佛草木皆兵，我唯恐落后，害怕失败。

扩展资料
近义词：

敏锐 [ mǐn ruì ] 敏感，锐敏。

引用：王力《中国语言学史》第三章：“ 王氏和罗氏都是封建时代的人物，但是王氏具有现代科学的头脑，他眼光比较敏锐，思虑比较周密，成就更为突出。”

例句：他一进村里，就敏锐地发现这里有问题。

反义词：

迟钝 [ chí dùn ] 谓思想、感官、行动等反应慢，不灵敏。

引用：丁玲《水》三：“望着大福的三爷，在一双迟钝的眼里又挤出两颗眼泪来。”

例句：这个孩子头部受过伤，大脑有些迟钝。

敏感的人，会被动性的去体察到别人的痛苦，进而体谅别人的痛苦。
所以敏感的人不能坦率的活着。
坦率的活着——像是一种美好人生的载体，很多人都会觉得，人生活到最后，你拼的那些东西，不是别的，就是一种心境。
那些同理心比较弱的人，那些共情力没那么强的人，就是光明而自私的幸福者。
每一个因为敏感而变的小心翼翼的人，都是值得我们用心去好好对待的。
他们在你面前的敏感，要么是因为太过在乎，要么是因为他们本质的细腻与善良。
亦真诚，亦可贵。