早上跑步好还是晚上跑步好？

晚上把，早上空腹跑步，对胃不好，晚上跑步，下午吃过的饭基本上消化的差不多了，所以此时跑步时比较合适的！！

晚上好。早上空气中二氧化碳含量高，晚上氧气含量高。

早上空气新鲜，早晨跑步可以增加肺活量。晚饭后适宜散步，轻松运动~

林志玲说过她会没吃早饭 起床后喝一杯水然后去跑步 。这样能瘦身保持身材。~
傍晚的时候也是运动的最佳时期 四点半至五点半。
任君选择。~！

个人感觉晚上跑步好一点：第一个是相对于早上跑步，晚上时间充裕一点（当然吃完晚饭要休息一个半小时以上），如果是早起跑步的话除非你已经适应了，否则上午有段时间会感觉比较疲劳比较困。另外晚上跑完步后休息一下再做点无氧运动什么地还能锻炼肌肉塑造体形，晚上睡觉也会比较好。