仰卧起坐可以减少腹部脂肪.1楼说脂肪变成肌肉.这是不可能的.脂肪只会应为腹部的运动被消耗燃烧.
你每天晚上50个仰卧起作绝对有效.（不过要持续.应为缺少运动脂肪还是会来的）
另外你每天晚上睡觉前可以躺在床上先把双手搓热揉自己的肚子.这样同样可以消耗一定的脂肪.
你每天晚上50个仰卧起作绝对有效.（不过要持续.应为缺少运动脂肪还是会来的）
另外你每天晚上睡觉前可以躺在床上先把双手搓热揉自己的肚子.这样同样可以消耗一定的脂肪.
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-01-07
不能..!因为减肥是需要自己的耐性的!因为你的肥肉经过锻炼会变成肌肉!变成肌肉以后你就一定减不到了的!所以我还是觉得你先从吃这方面入手!然后再配合适当的运动去调节才有用!
第2个回答 2019-06-02
能，但50个太过多，对肚子内的器官会有影响，就好每天坚持做20个，既瘦身，又健康
第3个回答 2020-01-21
时间久了会有效果，而且还可以有助睡眠！加油！本回答被提问者采纳
第4个回答 2019-12-17
能不能减掉不知道
但是对身体肯定有益
能坚持下来
再少吃点高热量的食物应该会有点效果
但是对身体肯定有益
能坚持下来
再少吃点高热量的食物应该会有点效果
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