我是个学生,这一两个月开学后,睡眠度就不好.有时还失眠。我怕影响学习和生活,每天都忧着,我认为是自己心太重了……可是,我感到奇怪的是,我每次睡觉的时候,好象很害怕睡着之后的感觉,老是要想自己是怎么睡着的,每次快要睡着的时候,有突然清醒过来,为此我有些担心…… 各位好心人士,替我想想办法吧!