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白天没精神,晚上睡不着。这是怎么回事?该如何治疗呢?
中医有什么高招啊?
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其他看法
第1个回答 2019-01-26
估计你是有轻度的神经衰弱吧。我也有过这种症状,主要是压力太大或过度忧虑造成的。最好的方法就是放轻松,不要CARE它。出去运动运动,给自己休个假。
相似回答
晚上睡不着白天没精神怎么回事
答:
精神不放松,也无法入睡,
针对这方面的原因就需要给予调节神经方面的治疗
。还有是因为睡眠环境不好导致睡不着觉,比如卧室里面不够安静,太冷或者是太热,针对这种情况就需要改善睡眠环境,所以夜间的睡眠很重要,睡眠充足,白天才能精力充沛。
为什么
晚上睡不着
早上醒的早啊,而且
白天精神不
够
答:
那么这是精神衰弱的前期症状
。
调整下心态
。看看是不是最近有什么压力大的事不能解决。有时候个人觉得没当回事的事,其实已经形成压力了。就好像小时候去春游。明明心里想着早早睡不当回事。实际上很多时候都会兴奋到很晚。连生物钟规矩的小孩都这样。更别说成年人了。所以重视起来吧。适当买点要吃。安神补...
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